Возраст женщины! Как определить?

Возраст женщины, в первую очередь, выдает шея и область декольте особенно после тридцати лет.  

Для этого необходимо всего-навсего делать специальную гимнастику и готовить маски в домашних условиях.

Кожу в области декольте нужно укреплять с 25 лет.
Кожа в области декольте самая тонкая, содержат мало сальных желез, на шее и груди выделяется небольшое количество кожного жира, поэтому первые морщинки появляются намного раньше, чем на лице, а сама кожа становится вялой. Кожа в этой области сильно изнашивается по ряду причин: диеты, солярий, естественный загар, если мы носим слишком тесный бюстгальтер, или не носим его вообще.

Косметологи считают, что от загорания  нужно вообще отказаться, а, находясь на солнце, обязательно смазывать зону декольте кремом до и после солнечных ванн. До сих пор многие женщины верят в миф, что сохранить упругую, высокую грудь можно, если отказаться от бюстгальтера. Тогда она якобы тренируется и сохраняет девичью форму - это не правда! Под действием силы тяжести кожа на груди растягивается, и грудь постепенно опускается, теряет форму, особенно если вы танцуете, тренируетесь в спортзале или занимаетесь бегом без бюста.

Кожу в области декольте нужно укреплять с 25 лет, а после тридцати - укрепление, тонизация и лифтинг кожи просто необходимы, как воздух. Укреплять кожу необходимо регулярно, как минимум раз в неделю. К сожалению, не каждая из нас может позволить себе раз в неделю посещать салон красоты, но мы можем добиться потрясающих результатов и дома.

Один из эффективных способов – контрастный душ, чередующий теплую и прохладную воду. Начинать и заканчивать процедуру нужно холодным компрессом. Единственное противопоказание – если у вас проблемы со щитовидной железой.

Уход за декольте в домашних условиях

Утренние процедуры.

Вечерние процедуры.

Омолаживающий компресс:

нанесите крем на область декольте и шею, оберните теплым и влажным полотенцем, подержите полчаса.

Можно делать травяные компрессы из настоя ромашки, шалфея, мяты, липового цвета и других успокаивающих средств, смочив   горячим настоем махровое полотенце, наложить на 5 минут  этого кусочком льда протрите грудь и шею.

 Процедуры выходного дня:

Картофельный компресс:

                                          Из двух отварных картофелин приготовить пюре,

                                          добавить 1 чайную ложку оливкового масла и
                                          глицерин.       

                                          Наложить смесь на марлевую салфетку и нанести на
                                          шею и область декольте, обернуть шарфом. Через     
                                         15—20 минут снять компресс теплой водой,
                                         наложить жирный крем.

Лимонный лосьон:

                                         Возьмите один желток, полстакана сметаны (или
                                         сливок), размешайте, влейте 50 грамм водки и сок
                                         половины лимона.                  

                                        Полученным лосьоном протирайте шею и область

                                        декольте.  

                                        Лимонный лосьон питает, очищает, смягчает и
                                        отбеливает кожу.  

                                        Храните лосьон в холодильнике не больше недели.

Апельсиновая маска:  

                                        Мелко нарезанный, очищенный апельсин размять до
                                        кашицы, добавить взбитый яичный белок, нанести
                                        на лицо, шею, грудь, плечи и накрыть марлей, потом
                                        полотенцем. Через 15 минут маску смыть теплой

                                        водой, нанести крем. Маска освежает и питает кожу.

Апельсиновая маска  2 столовые ложки жирного творога смешать с соком

омолаживающая         от половинк для шеи,                апельсина и 1чайной

                                        ложкой растительного масла. Маску наносят 
                                        на марлю и обматывают шею, держать 15—20 минут,

                                        смыть теплой водой.

Овощная маска:          тертый вареный картофель размять с небольшим

                                        количеством  овощного сока - морковного,

                                        огуречного или томатного, нанести

                                        на шею, обернуть марлей и полотенцем. Держать 15

                                        минут.

Цитрусовый:                В крепкий зеленый чай добавить две столовые

(лосьен для шеи)            ложки сока очищающий лимона  грейпфрута или

                                        апельсина.

Травяной лосьон:        1 столовую ложку сухой травы (мяты, липового

                                        цвета, ромашки аптечной) залить стаканом кипятка,

                                        поставить на 15 минут на водяную баню.

Огуречный лосьон:     1 свежий огурец натереть на терке, добавить 3 ,

                                        ложки водки, настаивать неделю, процедить и

                                        хранить в холодильнике.

Ежедневная зарядка для шеи состоит из несложных упражнений, которые можно выполнять и на рабочем месте.

Каждые полчаса необходимо закидывать голову назад на несколько секунд.

Каждый час делать 3-5 круговых движений головой в разных направлениях.

Если вы не боитесь, что вас засмеют коллеги, то можете делать и такое веселое упражнение, которое отлично укрепляет мышцы шеи:

вытянутыми вперед губами в любой последовательности произносите звуки: И, Ы, У, О. Если на работе стесняетесь, выполняйте дома.

Поднимите голову вверх, подбородок вытяните вперед и постарайтесь положить его на грудь. Упражнение отлично подтягивает мышцы шеи.

Расслабьте мышцы нижней челюсти и шеи, приоткройте рот и запрокиньте голову назад. В таком положении напрягите мышцы подбородка, с напряжением, в замедленном ритме поднимайте открытую нижнюю челюсть к верхней, при этом нижняя губа должна «выступать» над верхней.

Это упражнение, конечно, комичное, зато очень эффективное.

 Несколько раз достаточно, чтобы вы почувствовали легкую усталость мышц шеи.

И напоследок сделайте наклоны головы то к правому, то к левому плечу.

Салонные процедуры по уходу за шеей и областью декольте:

В салонах предлагают экспресс-методы по уходу, которые дают ощутимый эффект на несколько часов, а также долгосрочные программы по омоложению. В основе любой программы лежит очищение, разглаживание кожи, массаж, питание и тонизирование кожи. В каждом салоне свои индивидуальные косметические средства.

Главное здесь не в том, делаете вы процедуры в салоне или зарядку и маски самостоятельно, важна регулярность ваших занятий. Не ленитесь, ведь, как известно, красота требует жертв, хоть и таких маленьких, как уделить себе несколько минут в день.