|
САЛО для ПОЛЬЗЫ!
САЛО
для ПОЛЬЗЫ!-
- Химический состав
Польза
сала объясняется как его составом, так
и множеством других факторов. Если
подробнее рассмотреть входящие в сало
компоненты, то мы увидим, что там
содержится множество незаменимых
жирных кислот, к которым относятся
линолевая, пальмитиновая, линоленовая,
олеиновая кислоты. Кроме того, сало
богато жирорастворимыми витаминами
А, Д, Е, а также каротином, которые
прекрасно усваиваются организмом
человека.
Все это позволяет сделать
вывод о том, что состав сала приближен
к составу растительных масел, однако
польза сала, несомненно, выше. Свиной
подкожный жир содержит очень значимое
вещество – арахидоновую кислоту. Эта
полиненасыщенная жирная кислота
содержится в наших важнейших органах:
сердце, почках и мозге.
И что самое
главное, ее нет ни в одном растительном
масле. Только свиное сало может
похвастаться ее содержанием. Поэтому
оно считается уникальным
продуктом. Калорийность сала
Существует
такой миф, особенно распространенный
среди женщин, о том, что от сала толстеют.
С той же уверенностью можно сказать,
что толстеют от любой пищи, если ей
слишком злоупотреблять. Польза и вред
сала зависит от того, сколько продукта
съедать ежедневно.
Для обычного
человека, ведущего сидячий образ жизни
10-30 г. сала в день вреда не принесет, а
вот пользы прибавит. Калорийность сала
достаточно высока. В 100 г. содержится
порядка 770 ккал.
- Поэтому ученые рекомендуют
включать этот продукт в утренний рацион,
чтобы зарядить организм энергией на
целый день.
-
Еще несколько советов -
Хотите убежать от склероза?
Сделайте смесь меда с репчатым луком.
Стакан лукового сока хорошо перемешайте
со стаканом меда. Принимайте по 1 ст.
ложке 3 раза в день за час до еды.
Чистим
печень! Смешайте 0,5 кг мёда с 0,5 кг.
черной смородины. Принимайте по 1 чайной
ложке за 30 минут до еды, пока смесь не
закончится. Затем после небольшого
перерыва повторите.
Если вас
мучают стрессы, и вы проживаете в
экологически неблагоприятном районе,
съедайте ежедневно по 50 г. Ягод облепихи
или пейте сок по 2-3 ст. ложки.
Усталость,
плохое самочувствие, сядьте поудобнее,
постарайтесь расслабиться. Массируйте
оба уха одновременно, предварительно
хорошенько разогрев руки. Если вы хотите
взбодриться, массируйте волшебные
точки по часовой стрелке, а если
успокоиться, снять стресс – против.
источник
|
Категория: Осенние заготовки | Добавил: Medalester (03.02.2014)
|
Просмотров: 635
|
|
|
|